Wednesday , September 19 2018
Breaking News

Monthly Archives: September 2017

বাদাম খেলে কমবে ওজন বাড়ার ঝুঁকি

বাদাম খেলে কমবে ওজন বাড়ার ঝুঁকি

ওজন নিয়ে সবারই মাথাব্যথা। কী খাব আর কী খাব না? এই বুঝি ওজন বেড়ে গেল। ওজনকে বেঁধে রাখতে তাই ‘কঠিন’ ডায়েটিং। লোভ সংবরণ করে খাবার মেনু থেকে বাদ পছন্দের আইটেম। ওজন কমাতে অনেক কিছুই চলতে থাকে। কিন্তু এবার গবেষকরা বাতলে দিলেন ওজন কমানোর এক সহজ রাস্তা। গবেষণা বলছে, বাদাম খেলে …

Read More »

শরীর সুস্থ রাখতে রোজ খান আমড়া

শরীর সুস্থ রাখতে রোজ খান আমড়া

আকারে যত ছোট, গুণে তত বড়। এক কথায় এটাই হল আমড়া। বহুমুখী উপকারিতার কারণে অনেকেই নিয়ম করে আমড়া খাচ্ছেন। দুপুরের খাওয়া শেষ হতেই মা-মেয়ে সোজা ছাদে। নরম রোদ মাখা নিভৃত ছাদে তখন দু’জনের মনের রাজত্ব। কাঁচা আমড়া জুত করে ছাড়িয়ে, তারিয়ে তারিয়ে খায় মা ও মেয়ে। প্রতিদিনের দূষণভরা জিবনে সুস্থ …

Read More »

এই সহজ পদ্ধতিতেই সারিয়ে ফেলুন কোমরের ব্যথা

Healthy foods

এখন বেশিরভাগ মানুষই কোমরের ব্যথায় কষ্ট পান। অনেক ডাক্তার দেখিয়েও বিশেষ কোনও উপকার পান না। তবে কিছু জিনিস মেনে চললে এই যন্ত্রণাদায়ক কোমরের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। জেনে নিন সেগুলি প্রত্যেকদিন শারীরিক কিছু কসরত করলে কোমরের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। কোমরের ব্যথা সারাতে স্ট্রেচিং খুবই দরকারি। তাতে কোমর …

Read More »

দক্ষিণ আফ্রিকা টেস্টে নাও থাকতে পারেন বিশ্বসেরা অলরাউন্ডার সাকিব আল হাসান!

sakib

টেস্ট ক্রিকেট থেকে ৬ মাসের জন দূরে থাকার কথা ভাবছেন সাকিব আল হাসান? বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ডের কর্তাদের বরাত দিয়ে ক্রিকেট ওয়েবসাইট ক্রিকবাজ আজ এমনই একটি খবর জানিয়েছে। তবে সাকিব নিজে বিসিবি বরাবর চিঠি দিয়ে ব্যাপারটি জানালেই কেবল এ ব্যাপারে পরবর্তী পদক্ষেপ নেওয়ার কথা ভাবা হবে। বিসিবির ক্রিকেট অপারেশনস প্রধান আকরাম …

Read More »

কখন বুঝবেন আপনি কাজ করতে ‘আনফিট’ ?

how to relive stressful work

একটু কাজ করেই কি হাঁপিয়ে উঠছেন? ধড়ফড় করছে বুক? হারিয়ে যাচ্ছে কথার খেই? এমন কিছু লক্ষণ দেখা দিলে বুঝতে হবে শারীরিকভাবে আপনি ‘আনফিট’! অনেকেই মনে করেন, ফিট থাকা মানেই হালকা-পাতলা হওয়া। আসলে কিন্তু তা নয়। ‘শারীরিকভাবে সুস্থ থাকা মানেই ফিট থাকা।’ এমনটাই বললেন পারসোনা হেলথের প্রধান প্রশিক্ষক ফারজানা খানম। শারীরিকভাবে …

Read More »

জেনে নিন আখের বিশেষ গুণ!

Bangla Health News

মানসিক চাপ কমাতে এখনকার ঘুমের ওষুধে অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। কিন্তু আখের মধ্যে এমন উপাদান আছে, যা মানসিক চাপ কমানোর পাশাপাশি ভালো ঘুমের জন্য সাহায্য করে। জাপানের একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এ তথ্য পেয়েছেন। গবেষকেরা বলেন, ঘুমের সমস্যার সঙ্গে স্থূলতা, হৃদ্‌রোগ, বিষণ্নতা, দুশ্চিন্তার মতো নানা রোগের সম্পর্ক রয়েছে। …

Read More »

ফেসবুকের কল্যাণে দুই বছরে ১১ জনকে বিয়ে করলেন তরুণী, অতঃপর…

Facebook User

দুই বছরে ১১ জনকে বিয়ে করেছেন এক তরুণী। এর মধ্যে এক মাসেই চারজনকে বিয়ে করেন তিনি। কিন্তু কারও সঙ্গেই ঘর-সংসার করেননি। করতেও চাননি। কেননা, তিনি বিয়ে করেন বিশেষ উদ্দেশ্য সাধনের জন্য। আর সেটি পূরণ হলেই তিনি লাপাত্তা। পুলিশের কাছে অভিযোগের সূত্র ধরে থাইল্যান্ডের গণমাধ্যমে সম্প্রতি ওই তরুণীর বিষয়ে এসব তথ্য …

Read More »

কোমর ব্যথার কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিকার

Healthy foods

এমন মানুষ হয়ত পৃথিবীতে পাবেন না যিনি তার জীবনে একবারও কোমরে ব্যথা অনুভব করেননি। মেরুদণ্ডের নিচের হাড়ের মধ্যবর্তী তরুণাস্থি বা ডিস্কের বার্ধক্যজনিত পরিবর্তনের ফলে এ ব্যথার সুত্রপাত হয়। তরুণাস্থির এই পরিবর্তনের সাথে সাথে মেরুদণ্ডের নিচের দিকে সংবেদনশীলতার পরিবর্তন হয়। সাধারণত এ পরিবর্তন ৩০ বছর বয়স থেকে শুরু হয়। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই …

Read More »

মাথাব্যথার জন্য দায়ী কয়েকটি খাবার থেকে সাবধান

Health news

আজকাল এই যান্ত্রিক যুগে মাথাব্যথার সমস্যায় প্রচুর মানুষ ভোগান্তিতে পড়েন। এর সঠিক কারণ না জেনেই নানা ওষুধপত্রের মাধ্যমে তা নিয়ন্ত্রণ করতে গিয়ে বিপাকে পড়তে হয় অনেককেই। সম্প্রতি এক প্রতিবেদনে ড. ম্যানি অ্যালভারেজ ফক্স নিউজে প্রকাশ করেছেন মাথাব্যথা সমস্যার কারণ। অনেকেই আঙ্গুর খাওয়ার পর মাথাব্যথায় আক্রান্ত হন। আঙ্গুরে রয়েছে ভিটামিন সি ও …

Read More »

অকাল চুলপাকা রোধে কি কি করতে পারেন ?

bangla health news

আজকাল দেখা যায় অনেকেরই অল্প বয়সে চুল সাদা হয়ে যায়। আর এই সাদা চুল নিয়ে বিপাকে পড়ে যান কেউ কেউ। কারণ চুল সাদা হলে বয়সের ছাপটা যেন একটু বেশি বোঝা যায়। সেইসঙ্গে নিজের ব্যক্তিত্ব খানিকটা ম্লান হয়ে পড়ে। সাধারণত বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চুল সাদা হয়। কিন্তু অল্প বয়সে কালো …

Read More »