Thursday , October 18 2018
Breaking News

জেনে নিন জলপাইয়ের উপকারিতা কি কি?

bangla health tips

জান্নাতুল ফেরদৌসী: জলপাই নিয়ে প্রচলিত অনেক গল্প থাকলেও জলপাই ফলটি অনেকেরই প্রিয়। টক স্বাদের এই ফলটি আমাদের দেশে আচার হিসেবেই ব্যবহার করা হয় বেশি। কেউ কেউ আবার ডাল বা তরকারিতে টক স্বাদ আনার জন্য জলপাই খেয়ে থাকেন। এছাড়া বিদেশ থেকে আসা অলিভ ওয়েল বা জলপাই-এর তেল আমরা নানা দরকারে ব্যবহার …

Read More »

স্বাস্থ্য রক্ষা ও রুপচর্চায় আমলকির উপকারিতা জেনে নিন

bangla health posts

নাসরিন বৃষ্টি: দেশীয় ফল হিসেবে আমলকি সবার কাছেই পরিচিত। এটি দামে যেমন সস্তা ও সহজলভ্য, তেমনি এর রয়েছে নানাবিধ উপকারিতা। এর ভেষজ গুণও রয়েছে অনেক। প্রতিদিন একটি আমলকি খাওয়ার অভ্যাস করুন। আমলকিতে প্রচুর ভিটামিন- সি থাকে। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকিতে পেয়ারার চেয়ে ৩ গুণ ও কাগজি লেবুর চেয়ে ১০ গুণ …

Read More »

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সরকারের সাহায্য সংস্থা ইউএসএইডের (USAID)’র শুভেচ্ছাদূত হচ্ছেন জাতীয় দলের অন্যতম অলরাউন্ডার মাহমুদুল্লাহ রিয়াদ।

bangla cricket news

এইচ.এম.মুহিউদ্দীনঃ  প্রথম বাংলাদেশী অ্যাথলেট বা খেলোয়াড় হিসেবে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সরকারের সাহায্য সংস্থা ইউএসএইডের (USAID)’র শুভেচ্ছাদূত হচ্ছেন জাতীয় দলের অন্যতম অলরাউন্ডার ও বিপিএলে বিপিএলে খুলনা টাইটান্সের অধিনায়ক মাহমুদুল্লাহ রিয়াদ। সামাজিক উন্নয়নে সংস্থাটির বিভিন্ন কর্মসূচীর প্রচারণা কাজে অংশ নিবেন বিশ্বকাপে ব্যাক টু ব্যাক সেঞ্চুরিয়ান বাংলাদেশী এই ক্রিকেটার। সবার জন্য টেকসই শিক্ষা, সুস্বাস্থ্য, পুষ্টি …

Read More »

উঁচু জুতা নিয়ে যত সমস্যা

Girl news

অনেকেই উঁচু জুতা পরতে পছন্দ করেন। তবে উঁচু জুতা পরার কিছু সমস্যাও রয়েছে। উঁচু জুতা পরে হাঁটাচলার সময় মেরুদণ্ডের ওপর কিছুটা প্রভাব পড়ে। মেরুদণ্ড একটু অস্বাভাবিকভাবে বেঁকে থাকে। ফলে কোমরব্যথা হতে পারে। এ ধরনের উঁচু জুতা পরলে পায়ের ওপরও অস্বাভাবিকভাবে চাপ পড়ে। উঁচু জুতা পরে হাঁটার সময় ভারসাম্য রক্ষার জন্য …

Read More »

পঁয়তাল্লিশের পর নারীদের যে খাবার খাওয়া উচিৎ

bangla health tips

৪৫ থেকে ৫৫ বছর বয়সে নারীদের জীবনে বেশ কিছু পরিবর্তন আসে। মেনোপজ হয়ে যায়, ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা নেমে যায়। ইস্ট্রোজেন হরমোন এত দিন নারীর হৃদ্‌রোগকে প্রতিরোধ করে আসছিল—সেই প্রভাবটা আর থাকে না। নারীরা মুটিয়ে যেতে থাকেন, রক্তে চর্বি বাড়ে, বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। আর শুরু হয় অস্টিওপোরোসিস বা হাড় ক্ষয়। …

Read More »

অধূমপায়ীদের কি ফুসফুসের ক্যানসার হয়?

cancer health

ধূমপান ফুসফুসের ক্যানসারের একটি অন্যতম ও প্রধান কারণ। যাঁরা দৈনিক ২ থেকে ৩ প্যাকেট সিগারেট সেবন করেন বা ২০-৩০ বছর ধরে ধূমপান করেন, তাঁদের মধ্যে ৯০ শতাংশ ব্যক্তিরই ফুসফুসের ক্যানসারের ঝুঁকি থাকে। তাই বলে যাঁরা ধূমপান করেন না, তাঁরা কি একেবারেই নিরাপদে থাকেন? অধূমপায়ীদেরও ফুসফুসের ক্যানসার হতে পারে। এমনকি নারীরাও …

Read More »

গুগল এ্যাডসেন্স হতে পারে আপনার সারা জীবনের আয়ের উৎস! বিস্তারিত জেনে নিন।

google adsense bangla tutorial

আমরা যারা ফ্রিল্যান্সিং বা আউটসোর্সিং এর সাথে জড়িত তারা সবাই কম-বেশি গুগল অ্যাডসেন্স সম্পর্কে জানি। পৃথিবীর বহু দেশের মত আমাদের দেশের অনেক ব্লগাররাও গুগল অ্যাডসেন্স থেকে প্রতি মাসে ভালো পরিমাণ টাকা উপার্জন করে থাকেন। অনেকে তাদের নিজস্ব ব্লগকে গুগল অ্যাডসেন্স দিয়ে মনিটাইজ করে টাকা উপার্জন করেন আবার অনেকে তাদের ইউটিউব …

Read More »

চুল পড়া বন্ধ করুন খুব সহজেই!

health-tips

শীত আসলেই বেড়ে যায় খুশকি ও চুল পড়ার সমস্যা। চুল পড়া বন্ধ করতে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করতে পারেন পেঁয়াজের রস। এটি চুল পড়া কমানোর পাশাপাশি চুলে নিয়ে আসে জৌলুস। পাশাপাশি চুল পাতলা হয়ে গেলেও এটি ব্যবহার করতে পারেন নিশ্চিন্তে। পেঁয়াজের রস নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। চুলের যত্নে …

Read More »

বুদ্ধিমান হয়ে উঠতে সাহায্য করে যে খাবারগুলো

bangla health tips

খাবারকে সুস্বাদু বানাতে আমরা নানা ধরনের মশলা ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু খেয়াল করি না এই সব রোজের ব্যবহৃত মশলাগুলির মধ্য়েই এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা শরীর গঠনে নানা ভাবে আমাদের সাহায্য করে। যেমন ধরুন ব্রেণ পাওয়ার বা মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়াতে কিছু মশলা এবং গাছের পাতা দারুন কাজে আসে। একাধিক গবেষণায় …

Read More »

মস্তিষ্ককে ধ্বংস করতে পারে যে খাবারগুলি

health tips

শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল মস্তিষ্ক। গোটা শরীরকে এটি চালনা করে। তাই মস্তিষ্ককে সচল রাখা ও তাকে ক্ষুরধার করা যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনই এর সম্পর্কে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ও জেনে রাখা প্রয়োজন। আপনার বয়স কত, বা আপনার বুদ্ধিমত্তার মান কেমন সেটা মস্তিষ্কের উৎকর্ষতা বাড়াতে বিচার্য নয়। শুধু চোখ-কান খোলা রেখে চারপাশের ঘটনা …

Read More »