Tuesday , November 13 2018
Breaking News

Tag Archives: bangla health blogs

শসা সহজলভ্য কিন্তু রয়েছে হাজারো উপকারিতা, ওজন কমানোর আদর্শ টনিক

bangla health news

আপনি কী জানেন সারা বিশ্বে সবজি আবাদ হওয়ার দিক থেকে শসার অবস্থান কত নম্বরে? শুনে অবাক হবেন, শসার অবস্থান রয়েছে ৪ নম্বরে। খাদ্যে, রূপচর্চায় ও মেদ নিয়ন্ত্রণে এই সবজিটির রয়েছে বিশেষ জনপ্রিয়তা। আবার এই সবজিটি বেশ সহজলভ্য ও সাশ্রয়ী। শসার হাজারো উপকারিতা থেকে ১ ডজন উপকারের কথাই জেনে নিন। দেহের …

Read More »

কীভাবে আসল ডিম আর প্লাস্টিকের ডিমের মধ্যে পার্থক্যটা বুঝবেন?

bangla health blogs

ওয়েব ডেস্ক: রাজ্যে এখন সবথেকে বেশি যে সমস্যাটা দেখা যাচ্ছে, সেটা ডিম নিয়ে। গোটা রাজ্যে নকল ডিম, প্লাস্টিকের ডিম ছেয়ে গিয়েছে। মানুষের মনে আতঙ্কের সৃষ্টি হয়েছে। মানুষ ডিম খেতে কিনতে ভয় পাচ্ছে। কলকাতার বাজারের বহু জায়গায় হদিশ পাওয়া গিয়েছে প্লাস্টিকের ডিমের। কিন্তু কীভাবে আসল ডিম আর প্লাস্টিকের ডিমের মধ্যে তফাত্‌টা …

Read More »

৫টি বিষয় মেনে চলুন, সেরে যাবে গাঁটে গাঁটে ব্যথা ইনশাল্লাহ

bangla health tips

স্টার হেলথ ডেস্ক : গাঁটে গাঁটে ব্যথা। এই শীতে যন্ত্রণাটা যেন আরও বেড়েছে। উঠতে বসতে কষ্ট। নীচু হতে কষ্ট। যন্ত্রণায় কঁকিয়ে উঠছেন ঘুমের মধ্যেও। তাহলেও অবশ্যই মেনে চলুন এগুলো। সুস্থ থাকুন। ১) সুষম আহার- শাকসবজি, শস্যদানা (সেরেল), দুগ্ধজাত দ্রব্য, ফল প্রচুর পরিমাণে খান। ২) ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার- ভিটামিন C, D …

Read More »

পুরুষদের বেশি কাঁচামরিচ খাওয়া উচিত, কেন জানেন?

bangla health tips

স্টার হেলথ ডেস্ক : ঝালের ভয়? লঙ্কা দেখলেই আঁতকে ওঠেন? ভয় ছেড়ে নিয়মিত খান ঝাল কাঁচামরিচ । ক্যানসার থেকে ডায়াবেটিস। ব্যথা থেকে জীবাণু সংক্রমণ। এক কামড়েই ম্যাজিক। অব্যর্থ কাঁচামরিচ গুণ। কাঁচামরিচ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। তাই একে বলে শরীরের সুরক্ষাকর্মী।ক্যানসারের সঙ্গে লড়াই করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পুরুষদের বেশি কাঁচামরিচ খাওয়া উচিত। কারণ, পুরুষরাই বেশি প্রস্টেট …

Read More »

রূপে-গুণে, সুপার ফুড | জেনে নিন কমলার কেরামতি

bangla health tips

স্টার হেলহ ডেস্ক: শতগুণে সমৃদ্ধ ফল। কমলালেবু সম্পর্কে এই একটাই কথা খাটে। রূপে-গুণে, সুপার ফুড। কমলার কোয়াই হোক বা খোসা, সবেতেই পুষ্টির ভাণ্ডার। রোজ না খেলে, পস্তাতে হবে কিন্তু আপনাকেই! বলে শেষ করা যাবে না, এত গুণ কমলালেবুর। গোলগাল আকার। দেখতে খাসা। পুষ্টিগুণে তার চেয়েও কয়েক কদম এগিয়ে। শীতকাল তো …

Read More »

কম ঘুম মানেই হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা

bangla health tips

স্টার হেলথ ডেস্ক: খাওয়াদাওয়া ঠিকঠাক। নিয়মিত শরীরচর্চাও করছেন। ভাবছেন সব ঠিক আছে। কিন্তু, রোজ সাত ঘণ্টা ঘুমোচ্ছেন তো? তার চেয়ে কম ঘুম মানেই হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা। রাত নিঝুম। ঘুমের দেশে ডুবে রয়েছে পৃথিবী। কিন্তু দীপশিখার চোখে ঘুম নেই। ল্যাপটপে চোখ। অফিসের অনেক কাজ যে বাকি… কর্পোরেট চাকুরে দীপশিখা। জেটগতির লাইফস্টাইল। দিনভর …

Read More »

৮টি রোগ সারাতে ম্যাজিকের মত কাজ করে বেদানা

bangla health news

স্টার হেলথ ডেস্ক : বাতের ব্যথা কাবু করে ফেলেছে আপনাকে? বাড়ছে ব্লাড প্রেসার? আটকাতে চান ক্যানসার, বা হার্টের মারত্মক অসুখ?  জানেন কি বেদানাই করতে পারে মুসকিল আসান। এই ফলের দানায় দানায় রয়েছে ম্যাজিক। খাদ্যগুণে ভরপুর বেদানার প্রতিটা দানা। গবেষণা বলেছে, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর বেদানা। রয়েছে প্রচুর ভিটামিন C আর ভিটামিন K। …

Read More »

এই খাবারগুলো খেলে থাইরয়েড থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।বন্ধ্যাত্বের শিকার থেকে রক্ষা পেতে পারেন

bangla health tips

স্টার হেলথ ডেস্ক: নিঃশব্দ ঘাতক থাইরয়েড। হরমোন নিঃসরণের সামান্য তারতম্যে বন্ধ্যাত্বের শিকার হতে পারেন একজন মহিলা। এখানেই শেষ নয়। এই এক রোগ থেকেই হাজারো রোগ বাসা বাঁধতে পারে আপনার শরীর। অবসন্নতা? দুর্বলতা? ঘুম ঘুম ভাব? ওজন বাড়ছে? চুল পড়ে যাচ্ছে? কোষ্ঠকাঠিন্য? খুব চেনা এই সব লক্ষণেই লুকিয়ে আছে রোগের পূর্বাভাস। আসলে …

Read More »

আপনি কি জানেন? নারকেল তেল ব্যবহার করলে কী কী সাইড এফেক্ট হয়?

bangla health blogs

স্টার হেলথ ডেস্ক: সেই ছেলেবেলা থেকেই জেনে এসেছেন যে, নারকেল তেল আমাদের কত উপকারে লাগে। ঠিকই তো। কিন্তু আধুনিক বিজ্ঞান এবং গবেষণার পর দেখা যাচ্ছে, নারকেল তেলের সবটাই ভালো নয়। এটা নিয়মিত ব্যবহার করলে রয়েছে বেশ কিছু সাইড এফেক্টও। তাই আমাদের জেনে নেওয়া দরকার সেগুলোও। তাই এক ঝলকে দেখে নিন, নারকেল …

Read More »

ক্যানসার রোধে কী খাবেন ?

bangla health tips

একসময় ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়াকে ভাগ্যের লিখন বলেই মেনে নেওয়া হতো। কিন্তু গবেষণা বলছে, বেশির ভাগ ক্যানসারের ঝুঁকির অন্যতম কারণ অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন পদ্ধতি, স্থূলতা ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস। তার মানে চাইলে এই প্রাণঘাতককে প্রতিরোধ করা সম্ভব। তার জন্য চাই ধূমপান সম্পূর্ণভাবে বর্জন, স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম ও সুশৃঙ্খল জীবনযাপন। প্রক্রিয়াজাত মাংস (হ্যাম, …

Read More »