Tuesday , November 13 2018
Breaking News

Tag Archives: bangla health news

যেসব খাবারে কমবে ‘ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা’

star health tips

সাজ্জাদুল হক : একজন মানুষের সুস্থ্য থাকার জন্য প্রয়োজন ঘুম। আর ভালো ঘুমের জন্য প্রয়োজন পেশির শিথিলতা এবং ঘুমের গুণগত মান ভালো করা। কিন্তু সেই আরামের ঘুমকে মুহূর্তের মধ্যেই অস্বস্তিতে পরিণত করতে পারে ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা। এটি শুধু অস্বস্তিকরই নয়, বেশ বিব্রতকরও বটে। ঘুমের মধ্যে নাক ডাকাকে স্লিপ অ্যাপনিয়া …

Read More »

ফল ও শাকসবজি রক্তচাপ কমায়

bangla health tips

পটাশিয়াম-সমৃদ্ধ খাবার যেমন কলা, শাক, মটরশুঁটি, এমনকি কফিও রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। নতুন এক গবেষণা প্রতিবেদনে এ কথা বলা হয়েছে। সোডিয়াম-সমৃদ্ধ খাবার কমিয়ে দেওয়া রক্তচাপ কমানোর একটি সুপ্রতিষ্ঠিত পন্থা। তবে যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব সাউদার্ন ক্যালিফোর্নিয়ার (ইউএসসি) গবেষক অ্যালিসিয়া ম্যাকডোনা বলেছেন, নতুন তথ্য-প্রমাণে দেখা গেছে, খাদ্যতালিকায় পটাশিয়ামের মাত্রা বাড়ানো হলেও তা …

Read More »

কীভাবে আসল ডিম আর প্লাস্টিকের ডিমের মধ্যে পার্থক্যটা বুঝবেন?

bangla health blogs

ওয়েব ডেস্ক: রাজ্যে এখন সবথেকে বেশি যে সমস্যাটা দেখা যাচ্ছে, সেটা ডিম নিয়ে। গোটা রাজ্যে নকল ডিম, প্লাস্টিকের ডিম ছেয়ে গিয়েছে। মানুষের মনে আতঙ্কের সৃষ্টি হয়েছে। মানুষ ডিম খেতে কিনতে ভয় পাচ্ছে। কলকাতার বাজারের বহু জায়গায় হদিশ পাওয়া গিয়েছে প্লাস্টিকের ডিমের। কিন্তু কীভাবে আসল ডিম আর প্লাস্টিকের ডিমের মধ্যে তফাত্‌টা …

Read More »

কলাপাতায় খান, ডেঞ্জারাস সব রোগ আপনার ধারেকাছে ঘেঁষবে না

bangla health tips

স্টার হেলথ ডেস্ক: ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনার। স্টিলের থালা বা কাচের প্লেটেই খাওয়া অভ্যেস? অভ্যেস বদলান। ফিরিয়ে আনুন পুরনো রীতি। কলাপাতায় খান। ডেঞ্জারাস সব রোগ আপনার ধারেকাছে ঘেঁষবে না। ইলিশ পাতুরি হোক বা ভেটকি পাতুরি। কলাপাতায় না মুড়লে রেসিপি অসম্পূর্ণ। মাছের গুণ ও কলাপাতার গুণ মিলেমিশে ভেরি ভেরি টেস্টি টেস্টি। কলাপাতার …

Read More »

কোন কোন ডাল আসলে ডায়াবেটিসের যম ?

bangla health tips

স্টার হেলথ ডেস্ক: ডায়াবিটিসের ভূত এখন ঘরে ঘরে। জানেন কী ডায়াবিটিস কমাতে বা ছাড়াতে ডালের জুড়ি মেলা ভার। চিকিত্‍সকরা বলছেন, যেকোনও ধরণের ডাল বা দানাশস্য ডায়াবেটিসের যম। এখন ঘরে ঘরে ডায়াবেটিস। দেহযন্ত্র অগ্ন্যাশয় যদি যথেষ্ট ইনসুলিন তৈরি করতে না পারে কিম্বা শরীর যদি ইনসুলিন ব্যবহারে ব্যর্থ হয় তাহলেই দেখা দেয় …

Read More »

পুরুষের যে সমস্যা প্রায়ই হয়

bangla health tips

অফিসে বা কর্মক্ষেত্রে কাজ করতে করতে হাঁপ ধরে গেছে? অবসাদের একটা ভাব এসে গেছে? এমনটি হতেই পারে। মানুষ তো, যন্ত্র তো আর নন। কিন্তু কখনো ভেবে দেখেছেন কি, কেন এই অবসাদ বা ক্লান্তি? অনেকে এই অবসাদের পেছনে এখনকার ছুটোছুটি ও অস্থির জীবনযাপনের দোহাই দেন। যদিও বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এটাই কারণ …

Read More »

পুরুষদের বেশি কাঁচামরিচ খাওয়া উচিত, কেন জানেন?

bangla health tips

স্টার হেলথ ডেস্ক : ঝালের ভয়? লঙ্কা দেখলেই আঁতকে ওঠেন? ভয় ছেড়ে নিয়মিত খান ঝাল কাঁচামরিচ । ক্যানসার থেকে ডায়াবেটিস। ব্যথা থেকে জীবাণু সংক্রমণ। এক কামড়েই ম্যাজিক। অব্যর্থ কাঁচামরিচ গুণ। কাঁচামরিচ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। তাই একে বলে শরীরের সুরক্ষাকর্মী।ক্যানসারের সঙ্গে লড়াই করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পুরুষদের বেশি কাঁচামরিচ খাওয়া উচিত। কারণ, পুরুষরাই বেশি প্রস্টেট …

Read More »

কম ঘুম মানেই হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা

bangla health tips

স্টার হেলথ ডেস্ক: খাওয়াদাওয়া ঠিকঠাক। নিয়মিত শরীরচর্চাও করছেন। ভাবছেন সব ঠিক আছে। কিন্তু, রোজ সাত ঘণ্টা ঘুমোচ্ছেন তো? তার চেয়ে কম ঘুম মানেই হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা। রাত নিঝুম। ঘুমের দেশে ডুবে রয়েছে পৃথিবী। কিন্তু দীপশিখার চোখে ঘুম নেই। ল্যাপটপে চোখ। অফিসের অনেক কাজ যে বাকি… কর্পোরেট চাকুরে দীপশিখা। জেটগতির লাইফস্টাইল। দিনভর …

Read More »

চিকিৎসকদের প্রেসক্রিপশন স্পষ্টভাবে বা বড় অক্ষরে বা ছাপানো আকারে দিতে চিকিৎসকদের প্রতি নির্দেশনা

health tips

চিকিৎসকদের ব্যবস্থাপত্র (প্রেসক্রিপশন) স্পষ্টভাবে বা বড় অক্ষরে বা ছাপানো আকারে দিতে চিকিৎসকদের প্রতি নির্দেশনা দিয়ে ৩০ দিনের মধ্যে সার্কুলার জারির নির্দেশ দিয়েছেন উচ্চ আদালত। স্বাস্থ্যসচিব এবং বাংলাদেশ মেডিকেল ও ডেন্টাল কাউন্সিলের রেজিস্ট্রারের প্রতি এ নির্দেশ দেওয়া হয়েছে। আজ সোমবার এক রিট আবেদনের প্রাথমিক শুনানি নিয়ে বিচারপতি নাইমা হায়দার ও বিচারপতি …

Read More »

এই খাবারগুলো খেলে থাইরয়েড থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।বন্ধ্যাত্বের শিকার থেকে রক্ষা পেতে পারেন

bangla health tips

স্টার হেলথ ডেস্ক: নিঃশব্দ ঘাতক থাইরয়েড। হরমোন নিঃসরণের সামান্য তারতম্যে বন্ধ্যাত্বের শিকার হতে পারেন একজন মহিলা। এখানেই শেষ নয়। এই এক রোগ থেকেই হাজারো রোগ বাসা বাঁধতে পারে আপনার শরীর। অবসন্নতা? দুর্বলতা? ঘুম ঘুম ভাব? ওজন বাড়ছে? চুল পড়ে যাচ্ছে? কোষ্ঠকাঠিন্য? খুব চেনা এই সব লক্ষণেই লুকিয়ে আছে রোগের পূর্বাভাস। আসলে …

Read More »